Невероятно! Девушка за короткий срок накачала себе идеальные «булочки» и стала звездой Instagram

93

Фитнес-тренер Тэмми Хемброу (Tammy Hembrow) из города Голд-Кост (Австралия) — настоящая звезда Instagram. У нее почти 9 миллионов подписчиков. Всего несколько лет назад Тэмми, мать двоих детей, не могла даже мечтать о таких результатах.

Тэмми в 2014 и 2018 годах

В 2014 году девушка задалась целью с помощью фитнеса создать себе тело мечты. И у нее это получилось. Девушка разработала для себя комплекс упражнений, которым неукоснительно следовала. Также она села на диету с обязательным употреблением белка и преобладанием сложных углеводов: коричневого риса, овсянки и картофеля.

Для своих подписчиков Хемброу выкладывала фотографии в процессе, чтобы они видели, что изменения посходят постепенно, а не с помощью хирургических вмешательств. Впрочем, многие комментаторы до сих пор обвиняют девушку во лжи.

Тэмми в 2014 и 2015 годах


Для тех, кто хочет повторить ее эксперимент, Тэмми разработала несколько методик и рекламирует их с помощью соцсетей.

Источник: cosmo